Christine Côte – Pilates, Yoga, ELDOA, Munz Floor

Les ELDOA ( Étirements Longitudinaux à Décoaptation Ostéo Articulaire ) ont été élaboré en 1977 par l’ostéopathe Guy Voyer, D.O. Les différentes postures ELDOA ont pour but de créer de l’espace à l’intérieur d’ une articulation par le biais de mise en tension de diverses chaînes fasciales. Cette méthodologie est aujourd’hui reconnue pour ses effets impressionnants. Les ELDOA améliorent l’alignement postural, la circulation sanguine, la lubrification des cartilages par la production de synovie grâce à la décompression des disques intervertébraux, aide à corriger les troubles posturaux (scoliose, cyphose). C’est une formidable technique de régénération articulaire. Les E.M.F(étirements myo-faciaux) ciblent à la fois le muscle et l’enveloppe (gaine fasciale composée de tissus conjonctifs) Les E.M.F assurent spécifiquement la décoaptation de différents étages vertébraux utilisés lors des ELDOA . La façon d étirer un muscle et sa gaine se fait en pratiquant un étirement qui met toute la chaîne myo-faciale en tension.Le Soma Training quand le mouvement devient un traitement qui vise à apporter une vision globale et holistique de l’exercice. Les ELDOA  sont remarquablement complémentaires de la méthode Pilates et du yoga