LiliFlow

Activités: YIN YANG YOGA, un moment pour vous 

Mon parcours : 

• Pratiquante d’hatha, vinyasa et yin yoga depuis une dizaine d’années. 
• Formation de professeure de yoga hatha – vinyasa 200h, certifiée Yoga Alliance 
• Formation « Yoga pour enfants – professionnel », titre ADVF CCP3 

• Côté YANG: Je vous propose de vous laisser guider dans un enchaînement, un « flow » de postures assez dynamique, associé à une respiration profonde afin de faire circuler votre énergie.  
• Côté YIN: Après avoir réchauffer le corps, les séances se terminent par des postures d’étirements profonds pour atteindre un apaisement total. 

Plusieurs options s’offrent à vous pendant les séances, ainsi vous pouvez pratiquer en restant en accord avec votre forme et votre envie du moment. 

Hâte de vous retrouver sur les tapis ! 

Aurélie